Ostrovit Omega 3 là sản phẩm bổ sung axit béo quan trọng đối với người tập Gym. Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi thương hiệu OstroVit – hãng thực phẩm bổ sung cho sức khỏe hàng đầu tại Ba Lan với nhiều năm nghiên cứu, tạo nên những sản phẩm Vitamin, khoáng chất, .. chất lượng cao, đạt tiêu chuẩn kiểm định an toàn hàng đầu.
Ostrovit Omega 3 cung cấp nguồn axit béo thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được, chỉ có thể bổ sung qua chế độ dinh dưỡng tự nhiên hoặc thực phẩm bổ sung, mang tới nhiều lợi ích quan trọng đối với cơ bắp, não bộ, mắt, sức khoẻ toàn diện,...
Thành phần tinh khiết từ Ostrovit Omega 3:
- Ostrovit Omega 3 là sản phẩm được ứng dụng công nghệ chiết xuất tiên tiến nhất của thương hiệu Ostrovit, giúp tạo nên nguồn Omega-3 tinh khiết bao gồm hàm lượng lớn EPA và DHA mang tới những lợi ích vượt trội cho sức khoẻ.
- Sản phẩm dạng viên nang mềm, hoàn toàn không mùi, không tanh và dễ sử dụng.
- Cung cấp tới 1.000mg Omega-3 Fish Oil / viên trong đó chứa tới 180mg EPA và 120mg DHA.
Công dụng tuyệt vời từ Ostrovit Omega 3 đối với cơ bắp:
- Đồng hoá tổng hợp protein, những nghiên cứu gần đây cho thấy bổ sung với 4g dầu cá trong 8 tuần (1,86 g EPA và DHA 1,5 g), làm gia tăng đáng kể phản ứng đồng hóa tổng hợp protein, axit amin và insulin có lợi cho cơ bắp.
- Ngăn chặn hormone Cortisol, Cortisol quan trọng cho những hoạt động bình thường, nhưng quá nhiều hormone này thì các catabolic sẽ phá vỡ cơ rất nhanh, gây ra quá trình dị hoá cơ bắp. Dầu cá có thể giúp hạn chế điều này bằng cách giảm mức cortisol, ngăn chặn sự mất cơ tự nhiên.
- Chống dị hoá cơ bắp rõ rệt, nhờ bổ sung các axit béo EPA tìm thấy trong dầu cá sẽ làm giảm đáng kể hoạt động của hệ thống ubiquitin-proteasome (dị hóa cơ), ngăn chặn sự mất cơ.
Dùng Dầu Cá Omega 3 vào lúc nào là hiệu quả nhất đối với người tập Gym
Thông thường chúng ta hay dùng sau bữa ăn, nhưng đối với người tập Gym thì cách dùng dầu cá hiệu quả nhất là lúc trước khi đi ngủ.
Vì kẻ thù của Cơ bắp là hóc môn Corsitol trong cơ thể, hóc môn này sẽ tăng cao nhất vào buổi sáng và nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng dùng dầu cá buổi tối trước khi ngủ có tác dụng ức chế hóc môn Corsitol - ngăn chặn quá trình dị hoá mất cơ bắp hiệu quả.
Nên dùng bao nhiêu gram Dầu Cá Omega 3 trong một ngày
Tập gym là quá trình gây tổn thương, gây viêm cơ bắp. Và Omega 3 chính là đóng góp quan trọng giúp giảm viêm, tăng tốc độ sửa chữa các tế bào cơ, phục hồi cơ nhanh hơn.
Người tập gym nên dùng 3 - 4 viên Omega 3 (tương đương 2 gram/ngày) là tốt nhất.
